Plan de calentamiento

Estos ejercicios se deben hacer antes de las sesiones de entrenamiento ya sea de tiro como de pesas o carrera y antes de los estiramientos. Cuello -sin mover los hombros giramos la cara hacia la izquierda y luego hacia la derecha, siempre hasta el tope, diez veces. -sin mover los hombros torcemos la cabeza hasta […]

Plan de estiramientos

Antes de empezar: A continuación se le ofrece una selección de estiramientos varios. Elija los que mejor se adapten a usted y vaya variándolos para evitar la monotonia. Es muy importante tener en cuenta unos cuantos factores o precauciones a la hora de ejecutar los estiramientos: -los estiramientos NO sustituyen al calentamiento y se debe […]

El dia negro

Con todo el material preparado, el arco montado, la cuerda encerada, las flechas bien emplumadas. Un calentamiento previo por poner el cuerpo a tono. En la linia de tiro, 12 metros hasta la diana, que es lo que mide el garaje de casa, repaso mentalmente los pasos a seguir antes de disparar la flecha. Todo […]

Escapada a Taradell

El viernes por la noche era la persona más insoportable que pudierais encontrar, por lo que decidí hacer una escapada el sábado por la mañana hacia el campo de tiro que conozco mejor. A las 7:10 ya estaba en el coche, para llegar a las 8 en punto al campo del Gurri Xic en Taradell que […]